SherwanIt.Net™

پێنج شه‌ممه 25/ربيع الأول/1431 کۆچی

20 ڕه‌شه‌مێ ، 2709 کوردی

• ڕێكلام• هۆست • دۆمه‌ین • دارێشتن • په‌یوه‌ندی • به‌سته‌ر 1 • به‌سته‌ر 2

زاینی

• سه‌ره‌تا • هه‌وال و زانیاری • كوردیش سكرێپت • كوردیش چات • كوردیش كۆد • كوردیش تێكست • كوردیش Fav Icon

چه‌ند دیمه‌نێكی راسته‌قینه‌ و سه‌رنج راكێش: :: چه‌ند هزرێک بۆ رێک خستنی قژ : :: دروست کردنی وێنه‌ له‌ قه‌له‌م.. :: ‌دركاندنی رازه‌كان... :: ئه‌و کچانه‌ی کۆمه‌لایه‌تی و رووخۆشن خێراتر شوو ئه‌که‌ن : :: بگه‌رێووه...‌ :: چۆن پێستی ده‌م و چاوت جوان ده‌که‌یت :: نوێژ سه‌رچاوه‌ی لێخۆشبوونی خودایه‌ 2 :: نوێژ سه‌رچاوه‌ی لێخۆشبوونی خودایه‌ .1.. :: » هه‌ركه‌سێك واز له‌ جگه‌ره‌ كێشان بهێنێت ژنێكی بۆ دێنن... :: هه‌ست كردن به‌كه‌می :: ئه‌و جیاوازیه‌ چیه له‌ نێوان ڕاهێنانه‌ ده‌روونیه‌کان و ڕاهێنانه‌کانی تردا؟ :: چه‌ند زانیاریه‌کی گشتی جیهانی :: چه‌ند زانیاریه‌کی به‌سود :: مـــۆدێـلی تیشێرت بــۆ كـــوران... ::

ناوه‌رۆك

• سه‌ره‌تا
• ناردنی بابه‌ت
• كۆمپیوته‌ر و ئینته‌رنێت
• هه‌وال
• زانست و زایاری
• فیلم Film
• مۆسیقا Music
• خۆشی و ئاسوده‌یی
• ده‌رونزانی
• ته‌ندروستی و كۆمه‌لایه‌تی
• خۆشه‌ویستی
• ئایینی
• به‌خته‌وه‌ری خێزان
• دروستكردنی خواردن
• هه‌مه‌ڕه‌نگ
• بۆ خانمان
• وێنه‌ هه‌وال
• مێژوو
• نهێنی ژیان
• هۆنراوه‌ و په‌خشان
• دیدار و چاوپێكه‌وتن
• ناوداران
• شوێنه‌وار
• دیكۆر و مۆدێلات
• به‌رزكردنه‌وه‌ی په‌رگه‌
• قورئانی پیرۆز
• یاری
• نوكته‌ و پێكه‌نین
• مه‌یلی كوردی
• ئه‌دیتۆری كوردی
• سكرێپت
• جاڤا سكرێپت
• تێكست
• چات
• فاڤ ئایكۆن
• گروپ
• په‌یوه‌ندی
• گرووپی به‌رێوه‌به‌ران
• كه‌ش و هه‌وای كوردستان

دواین خواردنه‌كان

· شۆربای په‌تاته‌ به‌ مه‌عكه‌رۆنی
· دروستکردنی ترشی زه‌رد
· جه‌لی به‌ شلیك
· دروستكردنی كفته‌ی شۆربا
· دروستكردنی كێكی میوه‌یی
· دروستكردنی پیتزا (pizza)
· دروستكردنی كه‌باب
· چۆن كاتشۆپ له‌ ماله‌كه‌ت دا دروست ده‌كه‌یت

ئاماری سه‌ردانه‌كان

ئاماری سه‌ردان:

سه‌ردانی ئه‌مڕۆ : 493

سه‌ردانی گشتی : 392864

ئاماده‌بووانی ئێستا : 9

حه‌قی سه‌ردانیان هه‌یه‌

• كوردیش لۆڤ
• لۆڤین
• سه‌باح مجید
• گه‌نجینه‌
• ده‌رونناسی
• مه‌به‌ست
• ئه‌ره‌دنا ژوری
• شوێن بۆ ئێوه‌
• شوێن بۆ ئێوه‌
• شوێن بۆ ئێوه‌
• شوێن بۆ ئێوه‌
• شوێن بۆ ئێوه‌
• شوێن بۆ ئێوه‌
• شوێن بۆ ئێوه‌

چەند هەنگاوێكی سادە بۆ دابەزاندنی كۆلیستیرۆل

چەند هەنگاوێكی سادە بۆ دابەزاندنی كۆلیستیرۆل

• وەرزشی هەوایی وەكو راكردن، مەلە، لێخوڕینی پایسكل دەبێتە ئەگەری دابەزاندنی كۆلیستیرۆلی خراپ (LDL) بە رێژەی 3- 16 ملگم .
• دابەزاندنی كێشی زیادی لەش ئاستی كۆلیستیرۆلی جۆری (LDL) بە

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 213 |

پاراستنی دڵی دووەم

پاراستنی دڵی دووەم

رەنگە دەستەواژەی دڵی دووەمتان بیستبێ، دڵی دووەم واتە پێیەكانتان، پاراستنی دڵی دووەم وەك دڵی یەكەم وایە، بۆیە دەبێ لەوەرزی هاویندا

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 204 |

تەنیایی و دوورە پەرێزی هۆكارێكەن بۆ نەخۆشی

تەنیایی و دوورە پەرێزی هۆكارێكەن بۆ نەخۆشی

نوێترین توێژینەوەكان دەریانخستووە، كە تەنیایی گەر تێكەڵاو بێت لەگەڵ دڵەراوكێ سیستەمی دڵ تێك دەدات و دەبێتە هۆی زیادبوونی فشاری خوێن.

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 168 |

ڤێتامین d زەین و مێشك بە هێز دەكات

ڤێتامین d زەین و مێشك بە هێز دەكات

زانایانی بواری تەندروستی بۆیان دەركەوتووە كە ڤیتامین d رۆڵێكی گرنگ لە پاراستنی تەندروستی و بەهێزكردنی مێشكدا هەیە

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 174 |

بۆ ئەوەی چاوەكانمان تووشی ئاوی سپی نەبی

بۆ ئەوەی چاوەكانمان تووشی ئاوی سپی نەبی

سەرەكیترین هۆكاری تووش بوون بەنەخۆشی ئاوی سپی "ئاوی مرواری" لە چاودا كەمبوونی بیناییە لە تەمەنی پیریدا، كێشانی جگەرە و دانیشتنی راستەوخۆ لەبەر تیشكی خۆر هۆكارێكن بۆ زیادبوونی ئاوی سپی لە چاودا.

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 132 |

چۆنییەتی خۆ دوورخستنەوە لە بۆنی ئارەقە

وەرزی هاوین و بۆنی ئارەقە پێكەوە پەیوەندییان هەیە، لە وەرزی گەرمادا مرۆڤ زیاتر ئارەقە دەكات و بۆنی ئارەقەی زیاتر دێت، هەرچەندە ئارەقە كردن دیاردەیەكی سروشتییە، ئارەقە بۆ تەڕ راگرتنی پێستی لەشە،
‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 132 |

به‌رهه‌مه‌ سپیاییه‌ ئاساییه‌كان بۆ ئێسكه‌كانمان به‌سوودن

توێژینه‌وه‌یه‌كی زانستی ده‌ریخستووه‌، به‌رهه‌مه‌ سپیاییه‌ ئاساییه‌كان زۆر به‌سوودتره‌، به‌ به‌راورد له‌گه‌ڵ ئه‌و ماده‌یه‌ی كاربۆناتی كالسیۆم كه‌ له‌ رێگه‌ی پیشه‌سازییه‌وه‌ به‌رهه‌م ده‌هێنرێت.

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : زانست و زایاری |جاری بینراو: 136 |

گه‌رماوێك له‌ناو پێلاَودا،

کۆمپانیاى "لبانیۆ" گه‌رماوێكى دروست كرد له‌ شێوه‌ى پێلاَوى ئافره‌تان كه‌ برِى 30 هه‌زار دۆلارى تێچوه‌.
به‌پێى وته‌ى سه‌رۆكى كۆمپانیاكه‌ ئه‌م جۆره‌ گه‌رماوه‌ باشترین گه‌رماوه‌ بۆ ئاسوده‌یى مۆرڤــ و هه‌رچه‌نده‌ نرخه‌كه‌ى گرانه‌ به‌لاَم پێشوازیه‌كى باشى لێكراوه‌ له‌لایه‌ن ده‌وڵه‌مه‌ندانه‌وه‌.

هه‌روه‌ها به‌رزى ئه‌م گه‌رماوه‌ 5 پێیه‌

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : هه‌مه‌ڕه‌نگ |جاری بینراو: 145 |

كه‌ڵه‌شێرێكی ئیزعاج 8 هه‌زاردۆلار غه‌رامه‌

كه‌ڵه‌شێرێكی ئیزعاج 8 هه‌زاردۆلار غه‌رامه‌ دێنێته‌ سه‌ر خاوه‌نه‌كه‌ی

دانیشتوانی گه‌ره‌كی یه‌كێك له‌ شاره‌كانی به‌ریتانیا سكاڵایه‌كیان بۆپۆلیس به‌رزكرده‌وه‌ له‌سه‌ر دراوسێكه‌یان كه‌ كه‌ڵه‌شێرێكی زۆر ئیزعاجی هه‌یه‌و بێزاری كردوون چونكه‌ سه‌عات 4 ی هه‌موو به‌یانیه‌ك به‌ ئاگایان ده‌هێنێته‌وه‌ پێده‌چێت به‌و هۆیه‌شه‌وه‌ كه‌ڵه‌شێره‌كه‌ 8 هه‌زار دۆلار زیان به‌خاوه‌نه‌كه‌ی بگه‌یه‌نێت.

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : هه‌مه‌ڕه‌نگ |جاری بینراو: 124 |

چۆن بۆنێكی‌ گونجاو هه‌ڵده‌بژێریت

چۆن بۆنێكی‌ گونجاو هه‌ڵده‌بژێریت

ئایا ده‌زانین كڕینی‌ بۆن شێواز‌و رێگه‌ی‌ خۆی‌ هه‌یه‌، چونكه‌ هه‌ندێ جار كه‌سه‌كان بێ جیاوازی‌‌و هه‌رجاره‌‌و بۆنێك ده‌كڕن، ئه‌مه‌ش

‌‌زیاتر بیخوێنه‌وه‌ | Read More

نێردراوه‌ له‌ لایه‌ن: balen | هاوپۆل : بۆ خانمان |جاری بینراو: 155 |

ژماره‌ی هه‌وال: 224 (23 لاپه‌ره‌ | پێش بینین: 10)

[ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 ]

ووته‌ی ئه‌م جاره‌

نوكته‌ی ئه‌م جاره‌

بونه‌وه‌ی لاپه‌ره‌ له‌ ماوه‌ی‌ : 0.79 چركه‌