SherwanIt.Net™ 
 
  میوان، به‌ خێر بێیت!  ( چوونه‌ژووره‌وه - به‌ ئه‌ندام بوون )   ئه‌مڕۆ 30 خه‌رمانان ، 2708
 

لیستی سه‌ره‌كی
به‌سته‌ری خێرا
لاپه‌ره‌ی یه‌كه‌م
به‌شی هه‌واله‌كان
به‌شی به‌كارهێنه‌ران
خزمه‌تگوزاری سایت
یاری و خۆشی
ئایینی
پرۆژه‌كانی ئێمه‌


خۆ تۆماركردنی خێرا
نازناو‌ :
ناوی ڕاسته‌قینه‌:
ئیمه‌يل:
دووباره‌ نوسینه‌وه‌:
ووشه‌ی نهێنی:
دووباره‌ نوسینه‌وه‌:
 

گه‌ران



كورته‌ په‌یام

ته‌نها ئه‌ندامان ده‌توانن په‌یام بنێرن هاتنه‌ ژووره‌وه‌ یان ببنه‌ ئه‌ندام.


دواترین په‌یامه‌كان
دوایین 20 نێردراوی مه‌کۆ

یارمه تی
له‌ لایه‌ن hersh-s له‌ : چوارشه‌ممه‌، 22 جۆزه‌ردان ، 2708

پیتەکانی بەدەنگ و بی دەنگ
له‌ لایه‌ن Safeen_Sherwanee له‌ : شه‌ممه‌، 11 جۆزه‌ردان ، 2708

پیته‌كانی زمانی عه‌ره‌بی
له‌ لایه‌ن hersh-s له‌ : شه‌ممه‌، 11 جۆزه‌ردان ، 2708

حه رفه كانی زمانی فارسی
له‌ لایه‌ن hersh-s له‌ : شه‌ممه‌، 11 جۆزه‌ردان ، 2708

ده‌ست خۆشی
له‌ لایه‌ن Safeen_Sherwanee له‌ : شه‌ممه‌، 4 جۆزه‌ردان ، 2708

مه‌کۆ گه‌ڕان

پرۆگرامی پێویست


















بمان ناسێنه‌ به‌ هاورێكانت
ناوی ئێوه‌:

پۆستی ئه‌لیكترۆنی ئێوه‌:

ناوی هاورێكه‌ت:

پۆستی ئه‌لیكترۆنی هاورێت:


دواین بابه‌ته‌كانی فێرگه‌
· فێربوونی visual basic
· دروست كردنی سایت
· وانه‌و بابه‌تی جۆراو جۆر
· فۆرماتكردنی موبایل له‌ باری گوژانه‌وه‌دا
· سرینه‌وه‌ی Cookies ه‌كان
· ناردنی ئێمه‌یل بۆ چه‌ند كه‌سێك له‌ یه‌ك كاتدا
· كۆدی ره‌نگه‌كان له‌ دروست كردنی ماڵپه‌ڕ

 
SherwanIt.Net™: ته‌ندروستی

گه‌ڕان سه‌باره‌ت به‌م بابه‌ته‌ :    
[ گه‌ڕانه‌وه‌ بۆ سه‌ره‌تا | هه‌ڵبژاردنی بابه‌تی نوێ ]

زوو ژنهێنان و ته‌مه‌ن درێژی منداڵان
ته‌ندروستی

ئه‌‌و ژنانه‌ی له ته‌مه‌نێکی پیرییدا منداڵیان ده‌بێت، ته‌ندروستی ئه‌و منداڵانه‌ ناهه‌موار ده‌بێت. ئێستا لێکۆڵینه‌وه‌‌یه‌کی نوێ ده‌ریده‌خات، که هه‌روه‌ها ئه‌و باوکان به‌چوونه‌ ته‌مه‌نه‌وه منداڵ ده‌‌خه‌نه‌وه، کاریگه‌ری نه‌گه‌تیڤ له‌سه‌ر ته‌ندروستی منداڵاکانیان جێده‌هێڵن و به‌هۆیه‌وه ئه‌گه‌ره‌کانی کورتبوونه‌وه‌ی ته‌مه‌ن ڕوو له به‌رزبوونه‌وه ده‌که‌‌ن.

Sherwanit.Net

زانیارییه پزیشکییه‌کانی پێشووتر ده‌ریانخستبووه، که ته‌مه‌نی ژنان کاریگه‌ری نه‌گه‌تیڤ ده‌کاته‌ سه‌ر خستنه‌وه‌ی منداڵ. به‌ڵام له‌ناوه‌ڕۆکی لێکۆڵینه‌وه‌یه‌کی نوێیه‌وه ده‌رده‌که‌وێت، که هه‌روه‌ها ته‌مه‌نی پیاوان کاریگه‌ری نه‌گه‌تیڤی بۆ سه‌ر ته‌ندروستی منداڵان هه‌یه.

بۆ خویندنەوەی بابەت لەسەر درێژە کرتە بکە:

0 پله‌‌ سێ شه‌ممه‌، 11 پوشپه‌ڕ ، 2708 نووسه‌ر:Safeen_Sherwanee درێژه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ 67 جار بینراوه

سیر جێگای ده‌رمان ده‌گرێته‌وه‌ بۆ .
ته‌ندروستی

له‌ دوا ڕۆژ سیر جێگای ده‌رمان ده‌گرێته‌وه‌ بۆ نه‌خۆشی دڵ


زاناکان به‌م دواییه‌ توانیان ئه‌م نهێنیه‌ بدۆزنه‌وه‌ که‌ وای له‌ سیرکردوه‌ ببێته‌ به‌رگرێکی چالاک بۆ نه‌خۆشیه‌کانی دڵ سه‌ڕه‌رای ئه‌و بۆنه‌ ناخۆشه‌ی که‌ هه‌یه‌تی .

زاناکان رونیان کرده‌وه‌ ئه‌و نهێنیه‌ی که‌ له‌ مادده‌ی ئۆلیسین ( allicin ) ـه‌ کاتێک گه‌رده‌کانی تێک ده‌شکێ پێکهاته‌یه‌کی گۆگردی لێ به‌رهه‌م دێت و هه‌ر له‌وه‌شه‌وه‌ بۆنه‌ ناخۆشه‌که‌ی سیر لێ په‌یدا ده‌بێت هه‌روه‌ها ئاماژه‌یان به‌وه‌ کرد ئه‌م پێکهاتانه‌ کارلێک له‌گه‌ڵ خرۆکه‌ سوره‌کانی خوێن ده‌که‌ن و دوانه‌ گۆگردی .....

بۆ خویندنه‌و‌‌ه‌ی ته‌واویئه‌م بابه‌ته‌ کرته له سه‌ر درێژه‌ی بابه‌ت بکه:

0 پله‌‌ دووشه‌ممه‌، 13 جۆزه‌ردان ، 2708 نووسه‌ر:NajhSherwani درێژه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ 103 جار بینراوه

هۆیه‌كانی هه‌ڵوه‌رینی قژ
ته‌ندروستی

Sherwanit.Netقژ مادده‌یه‌كی پرۆتینی ڕه‌قه‌ پێی ده‌وترێت (كیراتین)، وه‌ تاڵه‌ قژێك بریتیه‌ له‌ سێ به‌ش، به‌شی یه‌كه‌م: لاشه‌ی قژه‌كه‌ ئه‌ویش ئه‌و به‌شه‌یه‌ كه‌ ده‌یبینین، به‌شی دووه‌م: كه‌ ده‌كه‌وێته‌ ژێر پێسته‌وه‌، به‌شی سێیه‌م: ئه‌و سه‌لكه‌یه‌ كه‌ تاڵه‌ مویه‌كه‌ی لێ ده‌ڕوێت.

ئه‌وه‌ی زانراوه‌ به‌ڕێژه‌ی (10%)ی تاڵه‌ قژه‌كانی سه‌ر له‌ حاڵه‌تێكی بێ نه‌ش و نمان واته‌ زیاد ناكه‌ن وه‌كو نیوه‌ مردوویه‌ك وه‌هان بۆئه‌وه‌ی پاش دوو تا سێ مانگ هه‌ڵبووه‌رێت و له‌شوێنیدا قژی نوێ دروست ببێت، وه‌ هه‌نگاوه‌كانی دروستبوون و گه‌شه‌كردن ده‌ستی پێ ده‌كات بۆ ماوه‌ی (2 - 6) ساڵ به‌ ئه‌ندازه‌ی (1) سانتیمه‌تر له‌ مانگێكدا له‌م ماوه‌یه‌دا، واته‌ هه‌میشه‌ و له‌هه‌موو كاتێكدا نزیكه‌ی (90%) له‌ قژی مرۆڤ له‌ حاڵه‌تی گه‌شه‌كردنن. ئه‌مه‌ش وه‌ڵامێكه‌ بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی ده‌پرسن بۆچی هه‌ندێ كه‌س هه‌یه‌ قژه‌كانیان زۆر درێژه‌، وه‌ڵامه‌كه‌ش ئه‌وه‌یه‌ كه‌ تاڵه‌ قژێك نزیكه‌ی (6) ساڵ یان زیاتر ژیاوه‌و گه‌شه‌ ده‌كات وه‌كو تاڵه‌ قژێكی تر نیه‌ كه‌ ته‌نها دوو ساڵه‌ گه‌شه‌ی كردبێت.

بۆ خویندنه‌وه کرته له سه‌ر درێژه‌ی بابه‌ت بکه:

4 پله‌‌ شه‌ممه‌، 11 جۆزه‌ردان ، 2708 نووسه‌ر:Safeen_Sherwanee درێژه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ 145 جار بینراوه

مادده‌ بێهۆشكه‌ره‌كان‌ و شوێنه‌.
ته‌ندروستی

Shrwanit.Netكێشه‌ی مادده‌ بێهۆشه‌كان و په‌یوه‌ست بوون پێوه‌ی یه‌كێكه‌ له‌ گرنگ ترین كێشه‌ هاوبه‌شه‌كانی ووڵاتان، سه‌ره‌ڕای ئه‌و پێشكه‌وتنانه‌ی كه‌ له‌ بواری زانستی و ڕۆشنبیری و زۆربه‌ی بواره‌كانی تری ژیان پێی گه‌یشتویین به‌ڵام تا ئێستاش وه‌ك كێشه‌یه‌كی سه‌خت ڕووبه‌ڕوی ده‌بینه‌وه‌ و مه‌ترسی جۆربه‌جۆری دروست كردووه‌ بۆ كۆمه‌ڵگه‌كه‌مان و هه‌ربۆیه‌ پێویسته‌ زاڵبین به‌سه‌ریدا و قه‌ڵاچۆ بكرێت.
ئه‌گه‌ر بێتو گرنگترین هۆكاره حه‌قیقی و دیاریكراوه‌كانی ئه‌م كێشه‌یه‌ شیی بكه‌ینه‌وه‌ ده‌بینین‌ كۆمه‌ڵێ كاریگه‌ری زۆر له‌پشت ئه‌و كه‌سه‌وه‌ هه‌یه‌ كه‌ ڕێگه‌ی ده‌رمان كێشانی گرتۆته‌ به‌ر، تا گه‌یشتۆته‌ حاڵه‌تی په‌یوه‌ست بوونی پێوه‌ی و مودمین بووه‌، وه‌ له‌ سه‌رووی هه‌موو ئه‌م هۆكارانه‌وه‌ لاوازی به‌رهه‌ڵستی ئایینی یه‌ له‌و كه‌سه‌دا....

بۆ خویندنه وه ی بابه ت له سه ر دریژه کرته بکه:

5 پله‌‌ پێنج شه‌ممه‌، 9 جۆزه‌ردان ، 2708 نووسه‌ر:Safeen_Sherwanee درێژه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ 110 جار بینراوه

ئایا پشكنینی‌ پزیشكی‌ پێش شوكردن پێ..
ته‌ندروستی

Sherwanit.Netبیروڕای‌ زانایان جیاوازه‌ سه‌باره‌ت به‌ پشكنینی‌ پزیشكی‌ پێش شوكردن, له‌لای‌ هه‌ندێكیان پێویسته‌, وه‌هه‌ندێكی‌ تریان پێیان باش نیه‌, وه‌ هه‌ندێكی‌ تریان بیروڕایه‌كی‌ ناوه‌ندیان هه‌یه‌ كه‌ پێیان باشه‌ به‌ڵام نه‌كرێته‌ ئه‌ركێك له‌سه‌ر خه‌ڵكی‌, كه‌ له‌وانه‌یه‌ ئه‌م بیروڕایه‌ گونجاو تربێت.
له‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كدا كه‌ له‌ لایه‌ن دكتۆر- عبدالرشید قاسم كه‌ یه‌كێكه‌ له‌ زاناكانی‌ سعودیه‌ ئه‌نجام دراوه‌.

له‌گه‌ڵ پێشكه‌وتنی‌ هنده‌سه‌ی‌ بۆماوه‌یی و بڵاوبونه‌وه‌ی‌ نه‌خۆشی‌"ئایدز" ده‌نگێكی‌ به‌هێز دروست بوو كه‌ داوای‌ ئه‌وه‌ده‌كات كه‌ پێویسته‌ خه‌ڵكی‌ پێش شوكردن یان ژن هێنان پشكنینی‌ پزیشكیان بۆ ئه‌نجام بدرێت, وه‌ پێشكه‌ش كردنی‌ زانیاری‌ بۆماوه‌یی پێویست بۆ هه‌ریه‌كه‌یان له‌ ژن و پیاوه‌كه‌, وه‌ هه‌ندێك له‌ ووڵاته‌ عه‌ره‌بیه‌كانی‌ وه‌كو " سوریا و تونس و مغربی‌ عه‌ره‌بی‌ و ئیمارات و سعودیه‌.....هتد" هه‌ستاون به‌م پشكنینانه‌ و وه‌ بانگه‌وازیشیان بۆ كردوه‌, وه‌ هه‌ندێكیان كردویانه‌ به‌ فه‌رمانێكی‌ پێویست, جونكه‌ هه‌ندێك نه‌خۆشی‌ بۆماوه‌یی هه‌یه‌ كه‌ بڵاوده‌بێته‌وه‌ له‌ هه‌ندێك له‌ كۆمه‌ڵگه‌كاندا ئه‌وه‌ی‌ كه‌ هه‌ڵگری‌ ئه‌و بۆهێڵی‌ به‌زیوه‌ بێت خۆیی نه‌خۆش نیه‌, ته‌نها نه‌خۆشیه‌كه‌ی‌ هه‌ڵگرتوه‌ وه‌ توشی‌ ئه‌و منداڵانه‌ ده‌بێت ئه‌گه‌ر ژنه‌كه‌شی‌ هه‌مان بۆهێڵی‌ به‌زیوی‌ هه‌بێت, وه‌ لێره‌دا له‌وانه‌یه‌ چاره‌كی‌ وه‌چه‌كانیان توشی‌ ئه‌و نه‌خۆشیه‌ ببن, به‌ پێی‌ یاسای‌ "مندل", هه‌رچه‌نده‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ كه‌ هه‌ڵگری‌ ئه‌و جۆره‌ بۆهێڵانه‌ن زۆرن له‌ كۆمه‌ڵگه‌دا, بۆیه‌ له‌وانه‌یه‌ نه‌خۆشیه‌كی‌ گه‌وره‌ ده‌ربكه‌وێت, به‌تایبه‌ت له‌كاتی‌ ژن هێنان له‌ خزمان, وه‌كو ژن هێنان له‌ كجه‌ مام یان كوڕه‌مام, یان كجه‌خاڵ و كوڕه‌خاڵ.
وه‌ پشكنینی‌ پزیشكی‌ پێش شوكردن یان ژن هێنان ئه‌م سودانه‌ی‌ هه‌یه‌:

بو خویندنه وه کرته له سه ر دریژه ی بابه ت بکه:

0 پله‌‌ پێنج شه‌ممه‌، 9 جۆزه‌ردان ، 2708 نووسه‌ر:Safeen_Sherwanee درێژه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ 113 جار بینراوه

سـووده‌كانی ڤیتامین E بۆ له‌شی مرۆڤ
ته‌ندروستی

Sherwanit.Netزانایان تێروانیـنێـكی نوێـیان بۆ سـووده‌كانی ڤیـتامین E هه‌یه‌ له‌و خواردنانه‌ی كه‌ ئێمه‌ ده‌یخۆین. توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ كه‌ له‌سه‌ر نزیـكه‌ی 700 ئیتالی سه‌روو ته‌مه‌ن 65 سـاڵدا كراوه‌ ده‌ریخستووه‌ كه‌وا سه‌رچاوه‌ی سـرووشتی بۆ ئه‌م ڤیتامینه‌ یارمه‌تی له‌ پـتربوونی گورجوگۆڵی مرۆڤ ده‌دات.
كاتێـك به‌ نێو ڕێـڕه‌وی بازاڕێـكی ئاسایی سه‌وزه‌مه‌نی ئه‌مریكاییدا ده‌ڕۆیت، سه‌رچاوه‌ی باشی ڤیتامین E به‌رچاو ده‌كه‌وێت، وه‌كو گه‌ڵای سه‌وزه‌ و سـیریاڵ و ڕۆنی ڕوه‌كی و هه‌روه‌ها گوێز.

زانایان ده‌ڵـێن ڤیتامین E سـروشتی له‌ش له‌ نه‌خۆشی دڵ و شـێرپه‌نجه‌ ده‌پارێزێت.
دكتۆر بێنێـدێتا بارتالی Benedetta Bartali له‌ زانكۆی یه‌ڵ Yale University كه‌ یه‌كێـكه‌ له‌ ئه‌ندامانی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێی ڤیتامین E به‌ ئاسـته‌كانی جوڵه‌ی كه‌سـانی به‌ ته‌مه‌ن ده‌به‌سـتێته‌وه‌.

بۆ خویندنه وه ی بابه ت له‌سه‌ر دریژه کرته بکه:

5 پله‌‌ سێ شه‌ممه‌، 7 جۆزه‌ردان ، 2708 نووسه‌ر:Safeen_Sherwanee درێژه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ 134 جار بینراوه

په‌ندی هه‌فته‌

دونیا دوو رۆژه‌.رۆژێك له‌گه‌ل تۆ و رۆژێك دژی تۆ، ئه‌و رۆژه‌ی كه‌ له‌گه‌ل تۆیه‌ له‌ خۆبایی مه‌به‌،ئه‌و رۆژه‌ی دژی تۆیه‌ نا ئۆمێد مه‌به‌ له‌ ژیان.



ئاماری به‌كارهێنه‌ران
 
خۆ تۆماركردن
ووشه‌ی نهێنیت له‌ یاد كردووه‌؟

 
ئه‌ندامه‌کان:
نوێترین ئه‌ندام: saman
ئه‌مڕۆ: 1
دوێنێ: 4
ژماره‌ی ئه‌ندامان:252

ئاماری سه‌ردان:
 سه‌ردانی ئه‌مڕۆ : 740
 سه‌ردانی گشتی : 156892
زۆرترین ئاماده‌بوو له‌ یه‌ك كاتدا:
میوان: 51
ئه‌ندام: 0
هه‌موو: 51

ئاماده‌بوانی ئێستا :
میوان: 8
ئه‌ندام: 0
هه‌موو: 8

ئه‌ندامانی ئاماده:

ڕاپرسی
ئایا سایته‌كه‌مان گرنگی به‌ چ بوارێك بدات؟

كۆمیوته‌ر
ئینتر نێت
مۆبایل
زانست
زمانه‌ بیانیه‌كان
پزیشكی
ده‌روونی
كۆمه‌لایه‌تی
ئایینی
فیلم
خۆشه‌ویستی
مۆسیك



ئه‌نجام
ده‌نگه‌كان

ژماره‌ی ده‌نگه‌كان 272

سه‌ردێری بابه‌ته‌كان
PHP-Nuke
فلیم
كۆمپیته‌ر
مۆبایل
هه‌وال
وه‌رزش
وێنه‌
یاری
ژ.هاوسه‌رێیه‌تی
گۆرانی-مۆسیقا
پارێزگاری
پرۆگرام
ئوتۆمۆبیل
ئینترنێت
ئایینی
ت.زانیاری
ته‌ندروستی
جوانكاری
خۆشه‌ویستی
ده‌رونزانی
زانست


به‌سته‌ری هاورێیان

SherwanIt.Net™

هه‌موو به‌سته‌ره‌کان


به‌سته‌ره‌‌کان

كوردیش لۆڤ


IT4Kurd Group


سه‌رهه‌‌نگ موحسین



كاتژمێر


دواترین به‌سته‌ر
ژماره‌ی به‌سته‌ره‌كان: 8
هاوپۆله‌كان: 9
ژماره‌ی سه‌ردانه‌كان: 1255

نوێترین به‌سته‌ر
· 1: مه كوي ده نكي كاضم ساهر
[سه‌ردانه‌كان: 109]

· 2: كوردیش لۆڤ Kurdish Love
[سه‌ردانه‌كان: 202]

· 3: ?۩۞۩? ڤین به‌ شێوازێكی نوێ ‌?۩۞۩?
[سه‌ردانه‌كان: 125]

· 4: karzan8
[سه‌ردانه‌كان: 94]

· 5: شێروا.نێت
[سه‌ردانه‌كان: 111]


زۆرتین سه‌ردان
· 1: مه‌کۆی گه‌نجان
[سه‌ردانه‌كان: 228]

· 2: ژوانگه‌ ماڵێك بۆ يه‌كتر ناسينی كچ و كوڕ
[سه‌ردانه‌كان: 207]

· 3: كوردیش لۆڤ Kurdish Love
[سه‌ردانه‌كان: 202]

· 4: مه‌به‌ست
[سه‌ردانه‌كان: 179]

· 5: ?۩۞۩? ڤین به‌ شێوازێكی نوێ ‌?۩۞۩?
[سه‌ردانه‌كان: 125]



دواین داگرتنه‌كان
ژماره‌ی په‌رگه‌كان: 8
هه‌موو هاوپۆله‌كان: 10
هه‌موو داگرتنه‌كان: 257

دواترین زیادكراو
· 1: سكریپتی قورئانی پیرۆز به‌ ده‌نگی 9 قورئان خوێنی به&
[داگرتن: 6]

· 2: كلیلی Kaspersky Antivirus2009
[داگرتن: 5]

· 3: Kaspersk Antivirus 2009
[داگرتن: 10]

· 4: ئه‌نتی ڤایرۆسی NewFolder.EXE
[داگرتن: 109]

· 5: سكریپتی به‌كوردی كراو MkPortal
[داگرتن: 13]


زۆرترین داگرتن
· 1: ئه‌نتی ڤایرۆسی NewFolder.EXE
[داگرتن: 109]

· 2: PHPNuke8.1 كوردی
[داگرتن: 82]

· 3: MyBB1.2.12 كوردی
[داگرتن: 26]

· 4: سكریپتی به‌كوردی كراو MkPortal
[داگرتن: 13]

· 5: Kaspersk Antivirus 2009
[داگرتن: 10]


سه‌ره‌تا |  مه‌کو |  گه‌ڕان |  داگرتن |  ئه‌رشیڤ |  په‌یوه‌ندی |  به‌سته‌ره‌كان |  یاری |  نوكته‌و پێكه‌نین |  فێرگه‌ی سایت |  ناردنی بابه‌ت | 




www.najhsoft.net