پاراستنی دڵی دووەم 

هاوپۆل : زانست و زایاری

پاراستنی دڵی دووەم

رەنگە دەستەواژەی دڵی دووەمتان بیستبێ، دڵی دووەم واتە پێیەكانتان، پاراستنی دڵی دووەم وەك دڵی یەكەم وایە، بۆیە دەبێ لەوەرزی هاویندا


ئەوپەڕی ئاگاتان لەو دڵەتان بێت، چونكە لەم وەرزەدا جۆری پێڵاو و سەندەڵی تایبەت هەن كە بەشێك لەوانە بۆ تەندروستی پێیەكانتان زۆر زیانمەندە. چونكە لە پێكردنی پێڵاوی گونجاو لەكاتی رۆیشتن، راكردن نە تەنیا تەندروستیتان دەپارێزێ، بگرە رۆڵی گرنگ لە بردنە سەری تەمەنی رەگ و مۆرەكان و بڕبڕەی پشتدا دەگێڕێ.
پێڵاوی چەرمی سروشتی باشترین جۆری پێڵاوە، گەر ئەو نەبوو پێڵاوی پلاستیكی كە كۆنی زۆری هەبێت. پێڵاوی تەخت و بێ پاژنە و پێڵاوی پاژنە بەرز هەردووكیان بۆ تەندروستی خراپن. كاتی كڕین یێڵاوی نوێ دەبێ ئێوارانە بێ، چونكە ئەو كاتە پێ گەورەترین سایزی خۆی وەردەگرێ، چونكە ئەو پێڵاوەی كە بەیانیان دەكڕدرێ دوور نییە ئێواران تەنگ ببێت. پێڵاو باشترە گەورەتر بێ نەك بچووكتر.

هه‌موو مافه‌كانی ئه‌م بابه‌ته‌‌ پارێزراوه‌ بۆ گرووپی شێروان.ئایتی .نێت

هه‌ڵبژاردنه‌کان